Cеминар Core Flow Yoga

Cеминар Core Flow Yoga

Core Flow Yoga 14-15 апреля: 3 мастер-класса для всех уровней подготовки, от начинающих до действующих инструкторов

Программа семинара:

  • опорно-двигательная модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры;
  • принципы внутреннего выравнивания;
  • освоение необходимых в практике закономерностей и отстраивание асан на их основе;
  • вопросы травмобезопасности.

Расписание:

  • 14 апреля 12.00-14.00
  • 14 апреля 16.00-18.00
  • 15 апреля 11.00-13.00

Интегрируйте все тело, укрепляя мышцы глубокого Ядра (Core); обеспечивая безопасное и эффективное движение даже при больших нагрузках, что важно для предотвращения травм.

Core Flow Yoga одно из наиболее популярных направлений в йога/фитнес индустрии. Это синтез нескольких направлений – динамической йоги, функционального движения, фитнеса, который позволил убрать некоторые недостатки из каждого из них, сделал процесс трансформации тела более заметным и быстрым.

Core (ядро) – это центр мышечной активности всего тела. И его хорошо развитые и согласованно работающие составляющие – гарантия общей силы, выносливости, подвижности и ловкости. Ну и, разумеется, крепкого здоровья.

Мышцы кора – это важнейшие мышцы середины тела: косые мышцы, прямые мышцы живота, ягодичные мышцы, разгибатели спины, бицепсы бедер, множество других мышц, прилегающих к тазовым костям и бедрам.

Ведущий семинара: Богдан Кожухарик – основатель Yogalife Fest, YLF studio в Чернівцях, преподаватель с 12 летним стажем практики.

Стоимость семинара:

  • при оплате до 1 марта “ранняя пташка” 800 грн,
  • при оплате до 20 марта 900 грн,
  • при оплате 1 апреля 1000 грн.

Для оплаты свяжитесь с организаторами Kseniya Kashtyper

  • Номер карты: 5457 0822 3361 9464
  • Номер телефона: +380938171031

 

г. Одесса, пер. Нечипоренко 4, «Yes Fitness Premium».