Новости
Советы по правильному питанию от Дмитрия Ноябрёва. Фрагмент ... Подробнее >>>
 С 17.07 по 21.07.17 тренировки «Сайкл» отменяются (пер. Нечипоренко, 4). ... Подробнее >>>
Уважаемые клиенты! 25 июня с 11:00 до 13:00 по техническим причинам ... Подробнее >>>
Акция на карты физ. реабилитации! 10 занятий - 3500 грн. 20 ... Подробнее >>>
Для повышения эффективности реабилитационных программ ... Подробнее >>>
ВСЕ НОВОСТИ ==> 14.05.2017 «УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ФЕДЕРАЦИИ БОДИБИЛДИНГА ... Подробнее >>>

ВСЕ НОВОСТИ ==>

14.05.2017 «УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ФЕДЕРАЦИИ БОДИБИЛДИНГА ОДЕССКОЙ ОБЛАСТИ» анонсирует обучающий курс «Инструктор функционального тренинга» с выдачей сертификата установленного образца. Обучение будет проходить на базе ФК «Yes Fitness Premium» пер. Нечипоренко, 4.

Занятия проводит Александр Ярощук.

  • Сертифицированный тренер CrossFit Level 1.
  • Победитель матчевой встречи Украина Россия по CrossFit 2012 г.
  • Победитель Первого Всеукраинского турнира по CrossFit “Dog&Grand CrossFit 2015″.
  • Дважды финалист Большого Летнего Кубка “Гераклион” 2015, 2016 гг.
  • Победитель международного турнира по CrossFit Cyprus Throwdown 2016 в категории Masters 35-39.
  • Победитель, в составе команды “L-Fitness”, международного турнира по CrossFit “European Masters Throwdown 2016″
  • Организатор и главный судья ежегодного всеукраинского турнира по CrossFit “Odessa Athletics Challenge 2015-2016″.

Содержание учебной программы:

Теоретическая часть:

  • Определение, направленность и цели функционального тренинга.
  • Определение и характеристика функциональных движений.
  • Мощность. Интенсивность. Работоспособность.
  • Классификация функциональных движений по различным критериям.
  • Программирование тренировок.

Практическая часть:

  • ТRХ. Основные движения, прогрессии в упражнениях. Составление программ.
  • Фундаментальные движения CrossFit. Прогрессия в движениях. Последовательность обучения. Основные ошибки и способы их исправления.
  • Гири. Основные движения. Прогрессии в обучении сложных движений.
  • Дополнительное оборудование: sandbag/ канат/ медбол. Примеры составления программ.
  • Подвижность суставов (мобилити) и ее роль в повседневной жизни и ОФП. Основное оборудование. Методы развития гибкости.

Информация по тел.: 0504161608. Количество мест в группе ограничено.

 03.04.2017 Поздравляем Екатерину Стоянову с победой на «Открытом Чемпионате Херсонской области по бодибилдингу, классическому бодибилдингу, физик и бикини» в категории бикини 165+!

02.04.2017 Интервью с Ольгой Мунтян, фрагмент программы “Секретные материалы” (1+1, 30.03.2017)

23.03.2017 Приглашаем посетить солярий с новыми лампами! Неповторимый эффект, ровный и безопасный загар обеспечит – Hapro Luxura V5.

Ак. Вильямса 59-е, тел. (048) 798-31-46, (067) 559-06-32.

13.03.2017 Скоро на канале 1+1 выйдет программа, снятая в нашем клубе с двукратной чемпионкой Мира IFBB по бодифитнесу Ольгой Мунтян.

Фото

  
 

[свернуть]

С 4 февраля на базе ФК «Yes Fitness Premium» будут проводиться курсы фитнес-инструкторов. Обучение осуществляет «УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ФЕДЕРАЦИИ БОДИБИЛДИНГА ОДЕССКОЙ ОБЛАСТИ».

Образовательная программа с выдачей документа установленного образца – «Инструктор тренажерного зала. Базовый курс».

Программа обучения:

  • Анатомия опорно-двигательного аппарата и основы биомеханики
  • Физиология и биохимия мышечной деятельности
  • Теория и методика фитнес-тренировки
  • Техника выполнения основных упражнений
  • Организация тренировочного процесса
  • Основы рационального питания и спортивное питание
  • Обязанности дежурного инструктора
  • Персональный тренинг

Преподаватели:
Цапенко Вадим
Ноябрёв Дмитрий

Информация по телефону: (050) 416-16-08.
Количество мест ограничено.


 

Новости 2016 г.

© Фитнес-клуб «YES»